ROTH 2010 - DÍA 141.

Vuelve a salir el sol. Aprovecho para hacer unas series en la bici. Cuanto antes las haga mejor, que esto no pinta bien, y en cualquier momento se pone a llover.

Buen trabajo en nivel de umbral, 3h. que para ser miércoles no está nada mal, además con aire, para que surtan más efecto luego.

ROTH 2010 - DÍA 140.

Volvemos a tener lluvia. Así que ni carrera ni nada. Descanso. Habrá que recuperarlo.

ROTH 2010 - DÍA 139.

Empieza una nueva semana, un nuevo ciclo, un poco más de trabajo.

Aumentan los metros en piscina. Me encuentro bien.

ROTH 2010 - DÍA 138.

Finalmente he ido a Torrevieja, pero no he corrido. No tenía el cuerpo para hacer 21 km.

La verdad, esta semana tonta me ha venido bien para recuperar un poco.

ROTH 2010 - DÍA 137.

Rodaje en bici, 2 h., suave.

Las piernas no van. No descanso, trancazo.... Mañana veremos si corro la Media.

ROTH 2010 - DÍA 136.

Volvemos a la piscina, unos cuanto metritos, y así esta semana pre-Media nado un día más.

ROTH 2010 - DÍA 135.

Jueves, sigo con el pecho enganchado. Con líos del coche nuevo... Descanso, y el Domingo Media Torrevieja.