TRIATHLON IM

domingo, 8 de noviembre de 2009

ROTH 2010 - DÍA 35.

Carrera, buena carrera. Ya sabes, a pesar de como estés, valorar siempre un entrenamiento hecho. Siempre es mejor que no hacer nada.

Trote suave, a buen ritmo, cuidando las piernas para la bici de mañana.

viernes, 6 de noviembre de 2009

ROTH 2010 - DÍA 34.

¿Sabéis que entrenamiento he hecho?.

Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test, Test, test, test,

PERO DE CARRERA. 6 KM a 5', y casi me ahogo.

Estoy hasta las pelotas de la puta alergia-asma y de los mocos.

Bueno, ya me imagino que se entiende que el resultado ha sido ...... jodido.

jueves, 5 de noviembre de 2009

ROTH 2010 - DÍA 33.

Ahí estamos, en la piscina, a remojo como los garbanzos.

Hoy test de 1000, contínuo, sin paradas. Calentamiento previo y algunos ejercicios para activar el cuerpo y a por ello.

El resultado, bueno, el resultado es el que hay. Paciencia y una caña, pero ya completo los primeros 1000 seguidos.

Espero que cambie el tiempo pronto y refresque, a ver si mejoramos.

ROTH 2010 - DÍA 32.

Entrenamiento suave de carrera, cuestas y técnica.

También empiezo con el gimnasio, suave, que no quiero lesionarme.

Poco a poco, tota pedra fa pared.

martes, 3 de noviembre de 2009

ROTH 2010 - DÍA 31.

Más piscina, más mocos, más estornudos. Esto es así. Día de entrenamiento en piscina, al siguiente, día de mocos y estornudos.

Paciencia, ya llegará en veranito para nadar en el mar.

Buen entreno, aunque muchos mocos.

Gafas de referencia: Zogg Predator (las blancas).

domingo, 1 de noviembre de 2009

ROTH 2010 - DÍA 30.

Cumplimos 5 semanas de entrenamiento.

Salida en bici con un grupo de 20, perdón, de 15 ya que 5 se han ido sin decir nada. Se ve que no están vacunados y no quieren coger la rabia.

Vuelvo a tener malas sensaciones, aunque menos que la semana pasada. Piernas sin fuerza, pero el pulso mejor.

A ver si empieza la progresión.

ROTH 2010 - DÍA 29.

PRIMER FALLO DE LA TEMPORADA.

He salido de trabajar a las 19:00, he llegado a casa y me he puesto con la Xbox, que eso si es un reto.

Bueno, no me vendrá mal descansar.