ROTH 2010 - DÍA 72.

Hoy tocaba 2:30 de bici, pero está lloviendo, nevando en la sierra y hace un frío que pela. Así que no salimos ni siquiera a patear por el faro.

Ya vendrá el buen tiempo.

ROTH 2010 - DÍA 71.

Piscina relax, casi un baño.

1500 muy relajados.

ROTH 2010 - DÍA 70.

Una carrerita no viene mal. 45' con el Bomber y Antonio el de la tienda.

Sin pasarnos mucho del pulso. Seguimos con la semana de recuperación.

ROTH 2010 - DÍA 69.

Hoy toca descanso. Esta seman más relajada, para recuperar que la próxima....

ROTH 2010 - DÍA 68.

Pues seguimos con el frío. Pero a pesar de ello, salida a correr a las 16 h.

¡¡¡¡¡Vaya tela de frío!!!, y eso que hacía solecito. Pensaba que iba muy abrigado, que me iba a achicharrar, jajaja, vamos, que me he tenido que echar el buff (braga) por encima de la nariz.

Bueno, 1:10 h. con mucho frío y viento. Los gemelos un poco cargados. Por lo demás, bastante bien.

ROTH 2010 - DÍA 67.

Lunes de semana relajada. Hace un día muy frío. Está nevando en toda la sierra de Alicante.

Así que recogida de las peques del cole y a casita que llueve. Mañana será otro día, que esta semana es de descanso.

ROTH 2010 - DÍA 63 bis. día de recuperación.

Pues hoy toca recuperar, y he quedado con Cancellara para rodar un rato con la bici de montaña y hacer una pequeña transición. Hace un frío del carajo.

Horita y media por la sierra y 35 minutos de carrera. Bastante bien, para el tute de estos últimos días.